加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングの効果は大きく分けて5つあると言われています。
①ダイエット
②血流改善
③アンチエイジング
④筋力アップ
⑤回復力アップ
こんなにも良い効果があります。
次回はなぜその効果が出せるのか？
加圧トレーニングのメカニズムをお伝えしていきます。